营养快捷的早餐食谱

早餐有多重要，不需要多说了吧！但是有多少人认认真真在吃早餐呢？很多人宁愿多睡五分钟，也不愿意起来煮一颗鸡蛋，这就是很多现代人的生活方式。那么有没有营养快捷的早餐食谱呢？小编类推荐给大家。

首先是肉蛋奶的营养一定不能缺失，利用平底锅，将两片吐司沾蛋液煎熟，配上几片火腿肠，一个简易的三明治就出锅了，相信这样的早餐能让你很好的清醒过来，享受这个早餐。又或者，可以冲配一碗燕麦牛奶，谷物和牛奶的营养搭配，也是很多人的最爱。

如果希望能享受早餐的同时，还能多睡上几分钟，不如定时电饭锅做一份早餐粥，各种配料洗好放进锅里，定好时间安心去睡觉吧，早餐就交给厨房小家电了。快节奏的生活方式下，能理解大家早上匆忙的安排，但是也希望能好好照顾好自己。