1.苦瓜是一种常见的蔬菜。夏天把它用作减肥食品是最好的选择。苦瓜具有一定的食欲抑制作用，还含有丰富的维生素C、低热量和极低的脂肪含量。它可以帮助你清除肠道中的脂肪和垃圾，达到减肥的效果。2.韭菜韭菜都是这种非常好的减肥蔬菜，它带有丰富多彩的

霸王花，别称又称为剑花，历年的端午节到中秋佳节这一段时间是霸王花的开花期，粗大的花瓣非常的霸气侧漏。而在中医学之中，霸王花用于熬汤喝也有着众多的健康养生使用价值，那麼，霸王花煲汤喝常有哪些的益处？哪些人群是不宜饮用的呢霸王花营养价值及功效营

食材明细一个白萝卜、500克羊腿、一根姜、一根葱、20粒花椒、50克韭菜、适量盐、一茶匙鸡粉、一汤匙淀粉、一汤匙食用油和芹菜五根。步骤1:将花椒浸泡在75毫升清水中1小时，形成花椒水。羊肉去筋膜，八分瘦二分肥，切成肉沫。第2步：加入半块姜和

广东特色小吃七彩炒银粉的家常做法，广东特色小吃七彩炒银粉怎么做才好吃？在这里为你解析最正宗的做法！七彩炒银粉的做法1、将排粉用沸水浸泡再过冷，捞起加芝麻汕拌匀；2、花生汕烧至起烟，将烤鸭肉丝过油，取出，依次将红萝卜丝、笋丝、青椒丝，香菇丝放

老北京疙瘩汤的家常做法，老北京疙瘩汤怎么做才好吃？在这里为你解析最正宗的做法！食材:西红柿、鸡蛋、面粉、香菜配料:水、食用油、葱花、番茄酱、盐、糖、香油做法:1、准备食材，西红柿洗净去蒂切成小块；香菜洗净切成香菜碎备用。2、取面粉适量。3、

相信在生活中有许多值得人喜欢吃虾，不过总感觉做虾太麻烦，而且又特别难处理，小编这里就有一道关于做虾的美食，做法简单，而且特别好吃。我们要准备这道美食的食材，虾，粉丝，蒜末，酱油，白糖，盐，蒸鱼豉油。首先我们将粉丝放入热水中浸泡，方便等下的食

这道菜最近在网上特别流行，接下来为大家介绍如何制作这道美味的食物在做这道菜之前，我们需要准备一下所需的材料：首先，我们需要两块方便面两根香肠适量的蒜末和葱花还有一个鸡蛋。除了这些主要食材，我们还需要必备一些辅助材料：准备适量的酱料白糖胡椒粉

不知道大家是不是无肉不行的吃客呢，接下来小编要带的这份美食正是吃货们所喜爱的鸡腿，下面是这道美食的做法。首先我们把准备好的鸡腿洗好后，放入清水中煮，然后再加入葱段和姜片，去除鸡腿的腥味，等水开后再煮20分钟，鸡腿就算煮好了。接下来我们准备十